GÖĞÜS BAKIMI
Dolgun düzgün göğüsler bayanların zarif, genç ve çekici görünmesinde çok etkilidir.(Göğüs Bakımı) Bütün bayanlar göğüslerinin güzelliğini ve sağlığını korumalıdırlar. Genç kızlarda göğüslerin büyümesi regl devresinde başlar ve 3-4 ay içerisinde normal büyüklüğüne ulaşır. Sütyen seçimi göğüslerin şekline göre seçilmelidir.
GÖĞÜS VE DEKOLTE
Göğüslerin en iyi dostu soğuk su’dur. Çünkü dokuları uyarıyor, deriyi sıkılaştırıyor. Ilık bir duştan sonra boyundan göğüs uçlarına doğru soğuk su eşliğinde yumuşak hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Bu bölgenin gergin durması için kozmetiklerden de yardım alabilirsiniz. Göğüslerin formunu korumak için doğru sütyen seçimi çok önemlidir. Yanlış seçilen bir sütyen kan dolaşımını engeller, meme bağ dokusuna zarar verebilir. Unutmayın göğüslerinizin dik durmasını sağlayan bu bağın zedelenmesi göğüslerinizin sarkmasına neden olabilir.
DEKOLTE BAKIMI
Vücudun en hassas bölgesi olan dekoltenizin kusursuz olması için birkaç ipucu;
1.Güneşe çıkmadan önce koruyucu ürünler kullanın.
2.Göğsünüzde küçük sivilceler oluşmuşsa, o bölgeye bakım maskesi uygulayın.
3.Göğüs bölgesini sık sık nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
4.Sütyen alırken sıkı olmamasına ve alttan destekli olanları tercih edin.
5. Sütyensiz spor yapmayın.
6.Sert peeling uygulamalarından kaçının.
7.Hassas bir cilde sahipseniz yeşil çay içeren ürünler kullanın.
8.Yastıksız ya da ince bir yastıkla uyuyun.
9.Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun.
10.Bu bölgede ince kılcal damarlar beliriyorsa, sert masajlar
yapmaktan kaçının.
11. Çok sıcak su ile duş almayın.
12. Her banyodan sonra soğuk su ile masaj yapın.
13. Üstsüz güneşlenmeyin.
14. Sürekli yüz üstü yatmayın.
15. Çok sık kilo alıp vermeyin.
16. Düzenli olarak nemlendirici bir krem ile masaj yapın.
17. Özellikle boyun, omuz ve kolları çalıştırıcı egzersizleri ihmal etmeyin.
Mark-ha.com
Türkçe 
ENGLISH 
Français 
عربى 
