Güneşlenirken dikkat edilmesi gerekenler. Güneş öncesi ve sonrası bakım.

Güneşlenirken dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır;

UV ışınlarından sakının (kar, kum,su, yeşil alanlarda).

Bol miktarda sıvı tüketin.

Güneş vücudun nemini yitirmesine neden olur, kurutur.(Çocuklara ve yaşlılara dikkat ediniz). Denizden çıktıkdan sonra cildinizi kurulayınız. Su mercek etkisi yaratıp güneş yanıklarına neden olabilir.

Cilt tipinizi tanıyın.

Güneşlenme zamanınızı kademeli olarak arttırmanız, cildinizde uzun süreli ve kalıcı bronzluk sağlayacaktır.

Güneş koruyucunuzu sık aralıklarla, özellikle denize girip çıktıktan sonra yenileyin.

Cilt tipinize uygun güneş koruyucular kullanın.

3 yaşından küçük çocuklar güneşe direk maruz kalmamalıdır.

Güneş yanıkları özellikle çocuklar için tehlikeli olabilir.

Çocukları şapka, T-shirt ve güneş gözlüğü ile koruyun.